Мама, я сплю!

Забирай систему спокойного сна и забудь про истерики при укладывании

хочу на курс!

хочу на консультацию!

|

Ты уставшая мама, которую оставили разбираться со сном в одиночку

Если малыш плохо спит — это не показатель твоего материнства. Это показатель того, что тебе нужны понятные шаги,
а не миллионы советов

Ты всё это время держала на себе дом, ребёнка и состояние семьи. Ты просто больше не обязана выживать без сна!

ждать чуда, что однажды малыш вдруг начнёт спать

ночей, когда ты сидишь на полу
с ребёнком на руках и думаешь: «Я не выдержу ещё одну такую ночь…»

надеяться, что совет из сторис внезапно починит сон

срываться на мужа, а потом ненавидеть себя за это

хочу на курс!

Это не каприз — это жизненно важно для тебя, малыша и всей семьи

Сон можно наладить без давления и слёз

мягкая система

доказанные результаты

Курс «Мама, я сплю»

ваш путь к спокойным ночам

Чёткие инструкции, что делать, если:

Ты смотришь 10 минут — и понимаешь, что делать сегодня вечером.

ребёнок просыпается каждый час

ранние подъёмы, вся семья не спит

папа укладывает только с истерикой

укладывания по 2 часа

сна днём нет или он по 15–20 мин

регрессы, скачки роста, зубы всё ломают

Это не очередной список «советов от интернета». Это готовая система, которая вытаскивает из бессонных ночей.

01

Пошаговые алгоритмы + возрастные нормы: никаких догадок, всё наглядно. Особенно когда мозг ночью уже плавится!

02

открыл → увидел → сделал

Для спокойных укладываний.
В наушниках — поддержка, понимание и конкретика: 💛 для мамы → как не развалиться эмоционально 😴 для малыша → мягкие техники расслабления

03

слушай в коляске, на кухне, перед сном

Где можно: — выговориться — задать вопрос «а это нормально?» — получить поддержку от тех, кто точно понимает — убедиться, что ты не одна в этом марафоне

У тебя будет не миллион советов, а один чёткий путь: 👉 что делать 👉 как делать 👉 в какой момент делать

И ты перестанешь бороться со сном
— ты начнёшь управлять им.

04

хочу на курс!

Поддержка = меньше тревоги = лучше сон у всех.

Это не магия. Это когда всё наконец встаёт на свои места.

Ребёнок засыпает быстрее, без 100 кругов
по комнат

Дневные сны длиннее и предсказуемее

Уменьшается тревога: ты понимаешь, что делаешь и зачем

Ночью не 8 пробуждений, а 1–2 нормальных кормлений

Время с мужем вечером снова существует

Для мам, которые хотят наладить сон малыша по системе, без лишних догадок и хаоса

Индивидуальный разбор вашей ситуации со сном малыша

2.990 ~~3.990~~

~~Чат для мамочек~~ ~~— поддержка и ответы — общение с теми, кто проходит то же — меньше тревоги → лучше сон у всех~~

Уход от укачиваний
Уход от ассоциации грудь — сон

2 дополнительных урока, которые закрывают самые частые боли:

Чек лист для партнера: как поддержать маму, чтобы она не была одна

Подкаст «Если малыш плачет при укладывании»

Подкаст «Если всё идёт не идеально — это нормально»

Делаешь всё сама по понятному пошаговому плану и уже через 2 недели видишь результат

Доступ навсегда

Подкасты для спокойного укладывания

Все чек-листы и алгоритмы

9 видеоуроков по основным проблемам сна → ночные пробуждения → короткие дневные сны → длительные укладывания → ранние подъёмы → регрессы, зубы, скачки роста, режимы, ритуалы, возрастные нормы

Что входит:

Формат консультации:

аудио-сообщения в Telegram

Подкаст «Отучение от пеленки: как сделать мягко и без слез?»

Подкаст «Как переселить малыша в кроватку?»

Чек-лист для самостоятельного анализа режима и причин ухудшения сна

Подкаст «Что делать, если ребенок не принимает нейротехники перед сном?»

Подкаст «Сброс сна: что это такое, когда нужно, как понять, что ребенок реально готов сбросить лишний сон?»

Подкаст «Почему самозасыпание — это враг при выстраивании нового режима, при котором будет меньше ночных просыпаний?»

Анализ режима и ритма дня

Оценка причин сложностей со сном

Рекомендации по коррекции

Ответы на ваши вопросы

Вы получаете подробные рекомендации в удобном формате, к которым можно возвращаться

По всем вопросам - обращаться сюда
Я свяжусь в течение рабочих суток после оплаты

После консультации вы получаете чёткий план действий + возможность задать вопросы через 3 дня

Идеально, если ты хочешь наладить сон быстро и по делу

Для тех, кто хочет результат быстрее и увереннее

Разница только в уровне поддержки и скорости результата

4.990 ~~5.990~~

9 видеоуроков по основным проблемам сна → ночные пробуждения → короткие дневные сны → длительные укладывания → ранние подъёмы → регрессы, зубы, скачки роста, режимы, ритуалы, возрастные нормы

Все чек-листы и алгоритмы

Подкасты для спокойного укладывания

Доступ навсегда

Делаешь всё сама по понятному пошаговому плану и уже через 2 недели видишь результат

Подкаст Если всё идёт не идеально — это нормально

Подкаст если малыш плачет при укладывании

Чек лист для партнера: как поддержать маму, чтобы она не была одна

2 дополнительных урока, которые закрывают самые частые боли: ⚡️ уход от ассоциации «грудь → сон» ⚡️ уход от «укачивание → сон» (мягко, без слёз, без жёстких методик)

Чат для мамочек — поддержка и ответы — общение с теми, кто проходит то же — меньше тревоги → лучше сон у всех

Что входит:

связаться

Ты идёшь с поддержкой мамочек
и получаешь результат быстрее

Чат для мамочек — поддержка и ответы — общение с теми, кто проходит то же — меньше тревоги → лучше сон у всех

2 дополнительных урока, которые закрывают самые частые боли:

Чек лист для партнера: как поддержать маму, чтобы она не была одна

Подкаст Если малыш плачет при укладывании

Подкаст Если всё идёт не идеально — это нормально

Делаешь всё сама по понятному пошаговому плану и уже через 2 недели видишь результат

Доступ навсегда

Подкасты для спокойного укладывания

уход от ассоциации «грудь → сон»
уход от «укачивание → сон» (мягко, без слёз, без жёстких методик)

Все чек-листы и алгоритмы

9 видеоуроков по основным проблемам сна → ночные пробуждения → короткие дневные сны → длительные укладывания → ранние подъёмы → регрессы, зубы, скачки роста, режимы, ритуалы, возрастные нормы